Ateliers

Ateliers cuisine et connaissances nutrition

Les ateliers sont désormais à la carte et sur vos besoins !

Ateliers cuisine

Je vous propose des ateliers individualisés, selon vos besoins, vos goûts et votre budget :
surpoids, allergies alimentaires, candidose, les alternatives à la viandes, sans gluten, sans produits laitiers, sans sucre etc…

Lors de ces ateliers, j’allie pratique et théorie afin de vous aider à bien comprendre les principes de votre « régime » mais aussi comment passer à l’action dans le plaisir !
Je suis à votre disposition pour répondre à toutes vos questions.
Enfin, vous aurez  un petit livret avec recettes et astuces pour le quotidien.

Dites-moi tout, je vous accompagnerais à prendre votre envol !

Ateliers « cours de nutrition »

Pour les personnes curieuses qui s’intéressent de près à la thématique de l’alimentation et souhaite acquérir les bases pour aller plus loin.
Le but est d’aller vers l’autonomie en faisant ses propres choix alimentaires de manière consciente et éclairé. Ces ateliers vous aident à développer votre regard critique sur les différents discours traitant d’alimentation.
Suivant les nécessités, vous pourrez tout comprendre sur les bases de nutrition, le sucre, l’index glycémique, insulinique, les différents types de graisses, les omégas trois, les protéines végétales ou animales,  la chrono nutrition, le jeune, les produits laitiers, le gluten, décryptage d’étiquettes  et plus encore…

 

Tarifs des ateliers individuels

Atelier cuisine (1h30) : 65euros
Atelier « cours de nutrition » (1h00) : 50euros

Tarifs groupe (à partir de 4 participants)

Atelier cuisine (2h00) : 80euros
Atelier « cours de nutrition » (1h30) : 65euros

 

Réservations

0631440764 ou contact@virginiemichel.fr

 

Lieu

23 rue Sadi Carnot 26400 Crest
A domicile au cas par cas